Forum biolog – ciąża czworacza, święta clipart

Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie
1 vote, 4.00 avg. rating (80% score)

Jak zdrowo zadbać o swoje zdrowie

W czasach, w których dbanie o linię stało się nie tylko trendem, co przy niektórych sytuacjach i zawodach wręcz nieformalnym, niepisanym wymogiem, bardzo łatwo jest wejść na drogę w niewłaściwym kierunku. Wyrazić chęć odchudzania i poczynić pierwsze kroki, lecz bez właściwego przygotowania, wbrew sobie i własnemu organizmowi, ryzykując finalnie zdrowiem – a w wypadku zbyt dalekiego zapędzenia się w rejony anoreksji, nawet życiem.

Czy oznacza to, że każda próba zrzucenia zbędnych kilogramów winna wiązać się z konsultacją lekarską? Z pewnością nie byłaby ona złym rozwiązaniem, ba – prawdopodobnie najbardziej prawidłowym i poprawnym ze wszystkich możliwych. Zdrowe odchudzanie powinno przebiegać z pełną świadomością własnego organizmu, której drobiazgi i detale poznać można niestety wyłącznie w lekarskim gabinecie.

Co prawda drobne działania podejmować możemy także i na własną rękę – lecz tylko wtedy, gdy nie jest to już nasza pierwsza próba wyszczuplenia własnej sylwetki, a sport znany nam jest także w formie aktywnej, nie zaś wyłącznie telewizyjnej. Zmienia się bowiem waga, lecz nie my sami, a znakomita część wiedzy zdobytej przy początkach zrzucania zbędnych kilogramów nie dezaktualizuje się już nigdy.

Tym bardziej wypada się więc udać do lekarskiego gabinetu, zasięgając opinii na temat własnego stanu zdrowia oraz możliwości organizmu, które pozwolą nam szybciej lub wolniej – lecz jednak zmniejszyć masę ciała. Tak ważne decyzje po prostu wypada podejmować z dbałością o detale.

Inne wpisy o zdrowiu i medycynie:

About author

Related Articles