Kategoria «Relaks»

Zalecenia do korzystania z sauny

Jedno wejście do sauny nie powinno przekraczać piętnastu minut, takich wejść do sauny powinniśmy mieć więcej niż dwa na dzień lub trzy wejścia po dziesięć minut, jest to optymalny czas przebywania przez nas w saunie. Z sauny nie powinniśmy korzystać częściej niż dwa trzy razy w tygodniu jest to optymalna liczba godzin przebytych w saunach …

Oświetlenie sauny

Kiedy chcemy do naszej sauny zamontować oświetlenie nie jest to wcale taka prosta jak by się mogło wydawać w wykonaniu sztuka. Sauna parowa wymaga specjalnego oświetlenia, a raczej oświetlenie oprawy. Taka lampa, która ma być w naszej saunie musi być zasłonięta bardzo szczelnym kloszem który będzie ją zabezpieczać przed wilgocią, a co z kolei uchroni …

Jakie mamy sauny?

Do najbardziej znanych zalicza się sauna fińska inaczej nazywamy ją suchą. Jest ona najbardziej rozpowszechniona i znana w krajach skandynawskich gdzie jest to styl życia. Sauna pozwala na relaks i odpoczynek po ciężkim dniu pracy. Sauny były już znane przez rzymian, czy greków. Sauna fińska polega na trzykrotnym ochłodzeniu ciała po jego uprzednim nagrzaniu, my …

Wentylacja w saunie

Jak każde pomieszczenie taki sauny powinny posiadać odpowiednią wentylację. Jeśli planujemy budowę sauny w naszym domu, a źle zabierzemy się za wentylację do niej może to spowodować w naszym mieszkaniu zawilgocenie, czego konsekwencją będzie pojawiający się na ścianach grzyb. Sauna parowa może nawet w ekstremalnych wypadkach od nadmiernego przegrzania się zapalić, dlatego trzeba zadbać o …

Sauna infrared – informacje

Jest to kolejny rodzaj sauny, który pojawił się na naszym rynku w ostatnim czasie, jest to zupełnie nowa technologia w niczym nieprzypominająca sauny fińskiej, czy parowej. Przynajmniej w budowie. Sauna infrared jest to sauna oparta budową na emisji falach podczerwonych, które stykają się z naszym ciałem, przez co je rozgrzewają do odpowiedniej temperatury. Jej wygląd …

Ściany i sufit w saunie

Ściany i sufit wewnątrz sauny powinny być wykonane ze specjalnej, jakości drewna, którego grubość nie może być mniejsza niż dwanaście milimetrów. Gatunki, z jakich najczęściej wykonuje się wnętrze sauny parowej to cydr, świerk skandynawski, lub jodły skandynawskiej. Cydr jest z pośród wymienionych gatunków najbardziej odpowiednie do budowy sauny. Drewno, jakie wykorzystujemy do budowy sauny powinno …